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10种蔬菜最适合冬天吃\翁源美食:周陂米饺

时间:2020-10-29     人气:59     来源:     作者:
概述:小白菜中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。洋白菜即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新......

小白菜

中医认为,小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素C和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和B族维生素等。

洋白菜

即卷心菜,性味苦平,能益心肾,健脾胃,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

菜花

含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上。其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍。

芹菜

中医认为,芹菜性凉,平肝健胃,味甘辛无毒,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素c、氨基酸等,能兴奋中枢神经,多饮食,促进胃液分泌,增进食欲,并有祛痰作用。芹菜可与香干、肉丝等炒食,色彩鲜艳,味道清香。

红薯

系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,因此具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

包心菜

其维生素C的含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。包心菜还含有较多的微量元素钼和锰,是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料。它能促进人体物质代谢,十分有利于儿童生长发育。其多量维生素C能增强肌体抗癌能力。

黄豆、绿豆

黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。

豆芽菜

豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。

莴笋

莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。秋季常吃莴笋,可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中含的钾是钠的27倍,而且含有的维生素还有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

芋头

芋头富含淀粉,营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡,蛋白质2.4克,脂肪0.2克,碳水化合物20.5克,钙14毫克,磷43毫克,铁0.5毫克,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。

并含乳聚糖,质地软滑,轻易消化,有健胃作用,非常适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用,是婴幼儿和老年人的食用佳品。


周陂米饺百年小食周陂米饺,源自翁源周陂镇,以米为皮,具有皮薄馅多的特点,米饺是以水蒸而成的,因此有不同于水饺的风味。具有广东风味的周陂米饺。周陂米饺皮白、脆、嫩、味鲜、滑口、馅料上等,趁热吃,可一饱口福,深受大家的欢迎。周陂米饺已有近百年的历史。米饺的创始人是周陂阳东莲江坝的许国济,他在梭子的制作基础上,再加以改进制作工序,便演变成了现在的周陂米饺。周陂米饺很讲究制作工序:选择白色优质冬米,擦洗五至六次米皮,用冷水浸两小时,用石磨磨成浆(反复二至三次),用中火边煮浆边搅拌熟至五成再用细火煮,仍边用手搓至米浆韧会发出“拍”的响声为止,然后压成薄薄的一小圆块,扣上精制馅料:虾肉、猪肉、木耳、冬笋、香菇等,做成后,用猛火蒸二十分钟,便成了具有丰满、皮白、有光泽、脆、滑、鲜嫩、清香、爽口特色的米饺了,只要尝一尝,即会感觉出别有一番风味。

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  • 前往新西兰北岛的罗托鲁阿爱哥顿牧场,与神兽面对面,先上神图:



    神兽的样子很不一般,性情也很骄傲,可以喂它们吃东西,但是需要转过头不看它,它才会慢慢走过来吃。如果你一直看着它,它是不会过来的。

    羊驼的皮毛很好,不沾土不沾灰,手感很柔软。


    爱歌顿牧场是独具新西兰传统风味的原生态牧场,在这里除了羊驼,还有以下这只神奇的爱心奶牛,它天然长了一个大桃心在身上,真是可爱至极。


    我看见这头牛,嘲笑它的发型像个破抹布,然后它仿佛是愤怒了。


    再来说说新西兰,在这里可以感受百分之百的纯净,随手一拍都是一幅画,仿佛一个windows桌面呈现在眼前。


    到处都是一片田园牧歌,很多到过这里的人都梦想着以后退休了,可以在这里拥有一片属于自己的农场。


    很多电影画面都是取景自新西兰,到处充满着绿色,让人心旷神怡,不舍离去。我想新西兰的人一定很少会近视眼吧。


    罗托鲁阿地区也是最重要的地热活动区之一。这里有温泉、间歇泉、嘶嘶作响的蒸汽喷口和猛烈地冒着气泡的泥塘。由于这里弥漫强烈的气味,因此得了一个”硫磺城”的诨名。真正的温泉都是会有这种臭味,世界上有三个地方的温泉最好,冰岛,日本,还有就是新西兰。



    传说在很久以前,女娲受天命差遣,下地造人,最先在北方取水搓土,由于北方干旱,土质枯松,所取之土,遇水成浆,离开水就会干裂,造出来的漂亮泥人,一见到太阳不是断了手就会断了脚,不合女娲的理想。


    为顺应天意,女娲用手挖土,挤乳和浆造了一艘巨船。女娲乘坐船飘游各地,立志要寻找能够造人养生的水土。之后,又日以继夜双手搓土,造出了一排气势非凡的远洋船队。

    接着请伏羲卜卦选了一个黄道吉日,来到南海以北一个叫“夏湖”的地方,正是现在丹霞山地界,也是女娲梦中祈祷千百遍的造人理想之地。


    女娲按伏羲河图之玄机,把“夏湖”四周18平方公里的范围,开劈成造人作坊,把“夏湖”周边180平方公里的范围,划为繁养生息的区域。把从船上运来的宅居城堡,家具作坊,分别置放在“夏湖”内。然后取“夏湖”锦水搓土造人。所造之人,分阴阳男女,男,则刚阳健美,女,则秀丽聪慧。

    女娲还与伏羲一起长期劳作,悟万宗之根本,万物之轮回,创先天八卦,开人世纪元,自始阴阳相济、繁衍不息。


    后来由于共工与颛顼争帝,不胜而怒,触不周山,天柱折、地陷天裂,女娲见状,便下令巨鳌四脚化作顶天柱,调拨船队,装运五彩锦石进行补天。大功告成之后,才拖着疲惫的身体,仰卧在锦江河畔的山边休息。这一睡却因为过度劳累蜕身成石,直到今天也没有醒过来,这就是丹霞山第一道风景点,“玉女拦江”。


    现在旅游景区主景点的“丹霞山”就是女娲南下乘坐的“灿若明霞”指挥船变成的,现在您远看山峰,仍感觉像一艘整装待发的巨轮,长老峰顶上的观日亭就是巨轮的瞭望台。那五只大象,就是随女娲南下的“神马巨象”船队。现在景区内还有一个叫“夏富”的大村庄,就是当年女娲选择造人取土的“夏湖”。


    广东仁化的丹霞山,这里一抹平川,水土沃美,直到今天仍是个地灵人杰的好地方。

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  • 韶关市公安局出入境办证大厅

    办公地址:韶关市武江区西联镇百旺大道1号

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    韶关台湾通行证办理常规材料

    1、填写完整并贴有申请人2寸白色背景正面免冠半身彩色照片的《中国公民出入境证件申请表》。

    2、本人身份证原件,留存身份证正面复印件。

    3、申请人未满16周岁,只需交验监护人同意出境的声明及居民身份证明。

    4、申请人为登记备案的国家工作人员的,另行提交本人所属单位或者上级主管单位按照人事管理权限审批后出具的同意办理出入境证件的函。

    5、现役军人申请大陆证的,提交本人的身份证件及复印件、本人所属工作单位或者上级主管单位按照人事管理权限审批后出具的同意出境的批件。

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